Desde el área de Fisioterapia de AFA PUERTO se quiere proponer la actividad denominada "ESCUELA DE ESPALDA". Dicha actividad va dirigida a los cuidadores, y consiste en una actividad grupal en la que se realizan ejercicios que fomentarán un fortalecimiento y flexibilidad de la espalda para prevenir molestias a su vez que se logra un mantenimiento de la misma. Los objetivos principales de la actividad son: Evitar la aparicion de los problemas de la columna Disminuir los episodios de dolor y la gravedad de los problemas de columna gracias a un conocimiento y tratamiento precoces (Prevención secundaria) Conocimiento e indicaciones de las opciones terapéuticas en eI dolor lumbar y las cervicalgias Hábitos de vida. Forma fisica: Importancia del ejercicio. Adopción de buenas posturas durante la carga y manipulación del enfermo Fisioterapia: ejercicios de estiramiento. Ejercicios posturales. Relajación (se realizarán de modo práctico) Dicha actividad se impartirá un dia a la semana con una duración de entre 30 - 45 min. en horariod e aperturad el centro y el precio de la actividad serán de 30 € al mes. Si esta interesado/a en asistir a dicha actividad o conocer más sobre la actividad rogamos póngase en contacto con la asociación a través del teléfono 956-877-940 y deje sus datos para así conocer el número de cuidadores interesado esn la actividad y así poder establecer el horario. Reciban un cordial saludo: Juan Antonio Gallego Mesa. Fisioterapeuta Colg. 3 824